2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2041 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 248.99g | 炭水化物: 158.14g.
朝食: Rolf Iogurte Natural, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Rolf Iogurte Natural, GTN PROTN BLEND, Subway Subway Club. 昼食: Limiar Pão Austráliano, Patinho Grelhado, Pamplona Presunto Fatiado, Limiar Pão Austráliano, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 夕食: Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Seara Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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