2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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2659 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 347.97g.
朝食: Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Streichquintett - Kalbsleber Streichwurst, Vollkornbrot. 昼食: Brötchen, Schinken, Nektarine. 夕食: Emmentaler, radi, Brathähnchen, Radler. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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