2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2026 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 174.92g | 炭水化物: 181.44g.
朝食: Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bananen. 昼食: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Hähnchen. 夕食: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Heringsfilets in Senfcreme mit Dillspitzen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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