2019年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1966 kcal
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脂質: 151.65g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 61.55g.
朝食: Pomarańcze, Ogórek Kwaszony, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Morliny Boczek Wędzony, Prymat Musztarda Sarepska, Jabłko, Marchewki, Olewnik Kabanosy Peperoni, Makrela Wędzona. 軽食/その他: Zielona Herbata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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