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Vet 31,5pct,
Vocht 49,9pct,
Spier 31,0pct,
7,5kg,
1424cal, 2066cal
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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894 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 134.09g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Bosbessen. 昼食: Volkoren Crackers, Volkoren Brood, Honing, St. Dalfour Frambozen, Danone Hüttenkäse, AH Kipfilet Gerookt. 夕食: Zalmsalade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pompoensoep, Volkoren Brood. 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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