2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1683 kcal
|
脂質: 66.41g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Маккорн Воздушная Кукуруза, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|