2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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752 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Mamão Papaia, Essential Nutrition Xilitol, Café, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Almanara Kafta, Almanara Fatouche, Moussaka. 夕食: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Cheesecake. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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