Scribessの日記, 2019年 01月 13日

2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.8 kg これまでの減量分: 31.1 kg. 残り: 21.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:

1234 kcal

脂質: 73.11g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 65.10g. 朝食: Sam's Choice Nature Trail Mix. 夕食: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). 軽食/その他: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. もっと...

2522 kcal

運動: ヨガ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボーリング - 30 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

9 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Scribessの体重の記録

全ての履歴を表示

Scribessの日記, 2019年 01月 13日

コメントを投稿

Scribessの体重の記録