|
Menos 1 😍🤩
Muito feliz 🎉🥰🥳
Bora continuar no foco 💪🏽
|
74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1352 kcal
|
脂質: 47.33g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 183.84g.
朝食: Yakult Yakult, Banana. 昼食: Chuchu, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebolas, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Yakult Yakult, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Laranjas, Maçã, Yakult Yakult. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|