2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 82.0 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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751 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 28.41g.
朝食: Winco Whey Protein, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Black Beans (Canned), Pace Picante Medium Salsa, Cafe Rio House Dressing, Chicken Breast. 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bacon, Baked or Broiled Salmon, Salmon. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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