2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1528 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 80.40g.
朝食: Knäckebrot, Gekochtes Ei, Orangen, Aldi Bio Dinkelbrot, Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Forellenfilets Natur, Taste Of Sweden Albaöl, Butter. 夕食: Gulaschsuppe. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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