2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1507 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 128.10g.
朝食: Huevo Cocido, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Avena, Lyncott Queso Cottage 4%. 昼食: Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Susalia Tostadas Horneadas. 夕食: Lyncott Queso Cottage 4%, Avena. もっと...
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2605 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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