2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1920 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Rundvlees Gehaktballen, Activia Aardbei, Yakult Yakult. 昼食: Bakkersbest Mini Stroopwafels, McDonald's Chili Saus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Maisboterham, AH Fricandeau. 夕食: Hello Fresh Romige Risotto met Courgette, Aldi Varkenslapjes Gemarineerd. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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