2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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643 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 10.31g.
昼食: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Tomates Cereja, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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