2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2254 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 243.94g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Austráliano, Patinho Grelhado, Limiar Pão Austráliano, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plusvita Vitagrao, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Finesse de Frango. 夕食: Cobocó Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Patinho Grelhado, Limiar Pão Austráliano, Plusvita Vitagrao. 軽食/その他: Rolf Iogurte Natural, GTN PROTN BLEND. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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