2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1220 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 66.64g.
朝食: Leite Integral, Tapioca. 昼食: Peito de Frango, Batata Doce, Pepino (com Casca), Abobrinha. 夕食: Cebolas, Ovo Mexido, Calabresa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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