2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1176 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Almanara Kibe Assado, Essential Nutrition Xilitol, Café, Panqueca de Banana. 昼食: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor, Tabule. 夕食: Tabule. 軽食/その他: Probiótica 100% Whey Protein, Smoothie de Fruta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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