2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1176 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Almanara Kibe Assado, Essential Nutrition Xilitol, Café, Panqueca de Banana. 昼食: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor, Tabule. 夕食: Tabule. 軽食/その他: Probiótica 100% Whey Protein, Smoothie de Fruta. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|