2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
2127 kcal
|
脂質: 96.32g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 246.25g.
朝食: Чернослив, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Форель Слабосоленая, Каша геркулес, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом, Alpro Кокосовое Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом, Окей Шаверма с Курицей. 夕食: Клементины, Коркунов Конфета, Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Фрикадельки, Приготовленный Лосось, Картофель Фри. 軽食/その他: Leti Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|