2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1658 kcal
|
脂質: 70.85g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 184.80g.
朝食: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Красная Цена Рулет Бисквитный, Яшкино Конфеты Ярче, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Изюм. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|