2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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495 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 27.47g.
昼食: Royal Gelatina Zero Morango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho de Mostarda e Mel, Salada Vinagrete, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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