2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1377 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Семейка Озби Баранка, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. 夕食: Хлебец, Суп из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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