2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 85.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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774 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 24.12g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Dark Meat, Cranberry Orange relish. 夕食: Sour Cream, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Coconut Oil fat bomb, Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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