2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 85.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
763 kcal
|
脂質: 39.38g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 36.54g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Honey, Dijon Mustard, Chicken Breast, Broccoli. 夕食: Cranberry Orange relish, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Portabella Mushrooms, Turkey Dark Meat. 軽食/その他: Coconut Oil fat bomb. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|