2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 84.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
729 kcal
|
脂質: 43.10g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 25.84g.
朝食: Planters Salted Cashews (1.5 oz). 昼食: Low carb almond flour bread, Cottage Cheese. 夕食: Kraft Cool Whip, Strawberries, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|