2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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318 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 15.57g.
朝食: Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Patinho, Repolho Verde Cozido, Jiló, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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