2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2025 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 208.50g.
朝食: Kraft French Onion Dip, Onions, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Rump Roast, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. 昼食: Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, TGI Friday's Queso Dip, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Onions. 夕食: Mashed Potato, Kraft French Onion Dip. 軽食/その他: Meadow Gold Egg Nog, Dinner Rolls, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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