2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
546 kcal
|
脂質: 33.24g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 31.12g.
朝食: Hinode Chá H+ Limão, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Acelga, Molho Caesar para Saladas, Tirolez Queijo Parmesão, Bacon, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cebolas, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Pullman Rap10 Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|