2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1274 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 112.09g.
昼食: EGETÜRK Knoblauchwurst, Mischkornbrot. 夕食: Shepherd's Pie. 軽食/その他: Tic Tac Tic Tac. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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