2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1517 kcal
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脂質: 93.87g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Good Food Смесь Ореховая, Кофе с Молоком, Мандарины, Сыр Чеддер. 夕食: Зеленый Чай, Пицца Пепперони (36 см), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Smart Семечки Джинн, Чай с Лимоном и Сахаром, Обычные Блины. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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