2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1946 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 189.43g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Country Farms 1% Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 昼食: Kraft French Onion Dip, Cauliflower, Stop & Shop Baby Carrots, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Zotz Fizzy Hard Candy, Reese's Peanut Butter Bells, Pringles BBQ Potato Crisps. 軽食/その他: Newman's Own Poppy Seed Dressing, Winco Angel Hair Pasta. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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