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Ontem (02/01/2019), comecei academia e dieta...
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85.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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998 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: Ovo Frito, Café. 昼食: Max Titanium Bio Colagen, Tomates, Repolho, Ovo Frito. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Sadia Linguiça Fininha, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Bolo de Laranja. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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