2010年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 22日:
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1609 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Nutri-Grain Cereal Bar, Banana. 昼食: campbells condensed tomato soup, colby jack cheese, Sara Lee 45 calorie bread. 夕食: Vinaigrette Dressing, feta cheese, cucumber, tomato, Mashed Cauliflower, colby jack cheese, La Victoria Salsa, taco seasoning, boneless, skinless chicken breast. 軽食/その他: fudge bar, ranch dressing, Red Delicious Apple, Yoplait Original 6 oz Yogurt. もっと...
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2135 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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