2012年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 63.7 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 23日:
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1457 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Dole Pineapple Juice, Baby Spinach, Soy Protein Isolate, Pineapple, Blueberries, Whole Ground Flaxseed Meal, Ready-to-Drink Soy Milk. 昼食: Avocados, Mozzarella Cheese, Black Beans, Corn Tortillas, Onions. 夕食: Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Black Beans, Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Mozzarella Cheese, Sour Cream. 軽食/その他: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gala Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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