2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1347 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйцо, Астория Кетчуп Томатный, Bogdamilk Сулугуни 45%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Астория Кетчуп Томатный, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 夕食: Красное Яблоко, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Изюм, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Окское Яичный Белок, Авида Творог 0,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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