|
Beeindruckend - nur 1 kg nach oben !!
Jetzt aber .... ! 😅
|
105.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1740 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Harry Vollkorntoast, Tomaten, REWE Bio Petersilie, K-Classic Kochschinken. 昼食: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Mischgemüse, Paniertes Schnitzel. 夕食: Gekochtes Sauerkraut, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee, Joghurteis. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|