2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 83.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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550 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 23.91g.
朝食: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. 夕食: Green String Beans, Turkey Dark Meat. 軽食/その他: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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