2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1409 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|