2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1602 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 205.06g.
朝食: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Яшкино Конфеты Ярче. 昼食: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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