|
Nou, duidelijk te druk geweest afgelopen tijd. Vandaag oogmigraine, lang geslapen maar toch heel moe. Vanavond kerstdiner bij mn zus. Hopelijk gaat dat een beetje meevallen. En qua vermoeidheid/fitheid moet ik zo gezond mogelijk blijven eten, extra stimulans om me niet hrlemaal te buiten te gaan. Heb zelf dus eigenlijk niks aan kerst-lekkers in huis. Zelfbescherming 😊 Vanmiddag komt de digitale piano die ik van een kennis kan overnemen, echt superleuk!! Morgen naar mn ouders, eenvoudig Kerstmaal bereiden en 2e Kerstdag weer naar huis. Die avond dan naar een vriendinnetje en samen koken. Dat is hier om de hoek, dus kan makkelijk eventjes blijven en dan naar huis. Daarna uitrusten 😂😏😁🙈
Hele fijne Kerstdagen allemaal en eet smakelijk! 😊
|
65.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
2799 kcal
|
脂質: 127.75g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 304.64g.
朝食: Mandarijn, Mandarijn. 昼食: Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Blanke Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Aldi Ontbijtspek, Albona Patentbloem. 夕食: Ijstaart, Johma Huzarensalade, Calvé Whisky Cocktailsaus, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Excellent Hertenbiefstuk, AH Gemarineerde Varkenshaas, Zalmfilet. もっと...
|
|
2146 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 運転 - 1 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Sterkte meis rustig aan 💪👊👍🌹
2018年 12月 24日 投稿者: willeke.
|
2018年 12月 24日 投稿者: TommeyLou
|
2018年 12月 24日 投稿者: Suzepluus
|
Rot, he, oogmigraine. En zo moeilijk aan anderen uit te leggen. Hopelijk komt dat de Kerstperiode niet meer terug, want je hebt al genoeg aan je hoofd. Fijne feestdagen.
2018年 12月 24日 投稿者: MargreethT
|
jij ook fijne feestdagen!😘
2018年 12月 24日 投稿者: lgreinerart
|
Ik wens je hele fijne dagen toe!
2018年 12月 24日 投稿者: margjeneeltje
|
Dankjewel allemaal!! Lief!😚 @Margreeth ja, heel rottig.. 3 dagen al last. Net ipv finimal toch maar een migraine medicijn genomen. Hopelijk helpt dat voldoende en heb ik er na vandaag geen last meer van. Zometeen gezellig gourmetten, zuslief klonk heel ontspannen aan de telefoon 😀 en de puberzoons zijn bij hun moeder 🎉😅 dus wat rustiger avond dan...
2018年 12月 24日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Veel plezier en sterkte. Geniet van je mooie piano!
2018年 12月 24日 投稿者: claudet57
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|