2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1592 kcal
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脂質: 83.33g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Ekovita Пастила с Орехом, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Манты. 夕食: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Абрикосовые Косточки, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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