Урааа первые - 10, ещё минус 12 и я красотка.
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1515 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 213.69g.
朝食: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Банан, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 昼食: Пирожок с Картошкой, Карусель Беляши с Мясом, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|