2010年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 30.75g.
朝食: hard boiled egg, Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. 昼食: jimmy dean sage, tomato, spinach, hollandaise, poached egg. 夕食: organic whole leaf spinach (frozen), tomato, maries blue cheese dressing, turkey tenderloin. 軽食/その他: Chicharrones. もっと...
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2892 kcal
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運動:
WiiFit - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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