2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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3384 kcal
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脂質: 273.91g | たんぱく質: 179.45g | 炭水化物: 52.07g.
昼食: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). 夕食: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Aldi Mandeln, Blumenkohl, Milsani Creme Fraiche, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Cock Brand Green Curry Paste, REWE Bio Kokosmilch, Brokkoli, Möhren, Tomaten, Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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