2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 82.5 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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535 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 26.04g.
朝食: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Coconut Oil fat bomb, Chicken Breast, Cafe Rio House Dressing, Pace Picante Medium Salsa, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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