|
salt salt salt... had a salty dinner last night and the result is an extra kg this morning. lots and lots of water for me today 🍴🍶💦💧
|
92.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1606 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Woolworths Sliced Salami, Cheddar Cheese, Albany Everyday White Bread, Fried Egg with Fat. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Curry, White Rice. 軽食/その他: Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, SPAR 2% Low Fat Milk, Sugar. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|