2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1154 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 65.19g.
朝食: Chá (Infusão), Reserva dos Imigrantes Queijo tipo Minas, Água, Nescafé Tradicional, Pão de Batata Doce. 昼食: Jiló, Tomates, Quiabo Cozido, Alface Americana, Carne de Vaca Assada. 夕食: Reserva dos Imigrantes Queijo tipo Minas, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Reserva dos Imigrantes Queijo tipo Minas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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