2010年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 19日:
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1674 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 129.45g | 炭水化物: 162.49g.
朝食: sargento reduced fat provolone cheese, egg, sara lee whole grain bread wheat. 昼食: dannon vanilla greek yogurt, reduced fat wheat thins. 夕食: egg, ground beef 93 7, optimum nutrition whey protein. 軽食/その他: yoplait orange creme yogurt, ice mountain water. もっと...
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2359 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 座る - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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