2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1541 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Макдоналдс Биг Тейсти, Зеленый Чай. 夕食: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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