2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1060 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Мандарины, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 夕食: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Сыр Голландский, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Мандарины, Коркунов Конфета. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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