2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.0 kg
これまでの減量分: 80.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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775 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 19.45g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Cauliflower faux+tato salad, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 夕食: Garden Life Romaine Lettuce, Tomatoes, Onions, Calavo Avocado, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Coconut Oil fat bomb. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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